BENEFICIOS DE HACER DEPORTE.

• Potencia habilidades cognitivas tales como: la memoria, la concentración y la atención.
• Mejora la autoestima y la confianza.
• Promueve la sensación de bienestar al estar produciendo endorfinas.
• Disminuye los niveles de estrés y ansiedad.
• Realentiza la aparición de enfermedades neurodegenerativas.

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• Fomenta el trabajo en equipo.
• Favorece la creación de nuevos hábitos.
• Estimula el rendimiento académico.
• Favorece el crecimiento de sus músculos y huesos.
• Desarrolla el placer por el movimiento y los ejercicios.
• Buen estado de salud general.
• Es una alternativa de ocio sana.
• Previene la elevación de la glucosa.

• Mejora la forma y resistencia física.
• Regula las cifras de presión arterial.
• Mejora la flexibilidad y las articulaciones.
• Reduce la fatiga.
• Aumenta el tono y la fuerza muscular.
• Mantiene el peso muscular.
• Mejora la resistencia a la insulina.
• Mantiene la densidad ósea.